Datti il giusto peso

Avete mai provato a dimagrire senza ottenere risultati soddisfacenti?

Le ricerche lo dimostrano: mettersi a dieta fa ingrassare!

Dopo tre anni, oltre l'80% di chi si sottopone ad una dieta si ritrova con un peso maggiore rispetto a prima.

Vi piacerebbe, invece, fare della vostra mente il vostro migliore alleato per raggiungere il peso forma?

Questo corso vi guiderà a rompere vecchi schemi problematici e a trovare strategie efficaci per essere semplicemente in forma come la natura vi ha fatto.

Come stareste se solo poteste sentirvi leggeri e pieni di salute e di energia?

Obiettivo: cambiare abitudini disfunzionali e costruire strategie mentali per gestire il peso e la forma fisica e dimagrire rispettando i reali segnali del proprio corpo. Lo scopo è quello di restituire in breve tempo all'attività del cibarsi quella qualità essenziale, piacevole ed equilibrata che gli è propria per giungere a ritrovare, finalmente, piacere e benessere.

Destinatari: max. 12 persone che vogliano cambiare le vecchie abitudini e convinzioni e i comportamenti automatici verso il cibo per rimettersi in forma riconquistando il naturale rapporto con l'appetito ed il proprio corpo.

Contenuti:

• "Avere ed Essere": chi siamo.
• I pensieri che ci ostacolano: cosa c'è dietro.
• Soluzioni che creano il problema.
• Comportamento...e non solo. Sentire, pensare, fare.
• L'immagine di noi.
• Livelli per il cambiamento.
• Ieri, oggi, domani: azione!

Metodologia: lavoro di cambiamento personale attraverso counseling e strategie di problem solving. 

Trainer: Andrea Balzani - Life Coach e Counselor

Quota di partecipazione: 
€ 169 per le iscrizioni effettuate entro il 16/03/2012.

€ 189 per le iscrizioni effettuate successivamente.

Quando? Sabato 31 marzo 2012 dalle 14.30 alle 18.30 e domenica 01 aprile dalle 9.30 alle 18.00 presso "Gym Tonic Wellness Center" via badia 1600, Budrio di Longiano (FC) a pochissimi km da Cesena

Info e iscrizioni: info@muovimente.org - tel.: 347 60.26.626